« Moins vite, moins loin, moins longtemps »
telle est la devise de cette activité que notre association propose depuis le deuxième trimestre 2017

C’est une alternative à la randonnée «classique» pour maintenir une activité physique sans
avoir la condition physique nécessaire pour des efforts prolongés.

La randonnée douce se pratique en terrain peu accidenté, avec peu de dénivelé, parcouru à une  allure tranquille en tenant compte du rythme de chacun. Elle a lieu en matinée, parfois avec un retour tardif et un pique-nique…

Elle s’adresse au public suivant :

• personne souhaitant découvrir doucement la randonnée avant de s’engager à rejoindre les

  autres groupes plus aguerris,

• ancien randonneur ne pouvant plus faire des grandes randonnées ou allant moins vite tant au

  niveau de la difficulté que de l’intensité,

• randonneur rencontrant des difficultés physiques ponctuelles, convalescent, mais en capacité

  de continuer à randonner et souhaitant maintenir une activité physique,

Les bienfaits de cette activité sur la santé sont les mêmes que pour la randonnée classique.

Nos lieux de randonnée douce sont le Val d’Oise et l’Ile de France.

Ci-dessous sont résumées les caractéristiques de nos randonnées douces :

Allure moyenne : 3 km/heure

Distances parcourues :  Les distances sont annoncées à titre indicatif sur le programme trimestriel.

• Matinée :distance comprise entre 6 et 8 km (avec collation pour le milieu de la matinée)

Niveau de difficulté :  Ce niveau est indiqué sur le programme trimestriel.

• Niveau 1 : FACILE le parcours est sans difficulté physique particulière, il correspond aux promenades et aux balades,
• Niveau 2 : ASSEZ FACILE le parcours présente peu de difficultés physiques ce niveau correspond aux promenades et à de petites randonnées

Horaires et lieux de rendez-vous : Ces informations sont données sur le programme trimestriel.